Mamasein
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach sind prägende Lebensphasen. In dieser Zeit verändert sich vieles – körperlich, emotional und im Alltag. Gerade rund um das Mamasein ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und die eigene Gesundheit bewusst zu stärken. Mit der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) begleite ich Sie ganzheitlich und individuell – vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis ins Wochenbett, in die Stillzeit und darüber hinaus. Im Mittelpunkt stehen Sie und das, was Sie in Ihrer aktuellen Lebensphase benötigen. Ich begleite Sie dabei achtsam, individuell und ganzheitlich in meiner Naturheilpraxis in Zürich Triemli.
Erfahren Sie nachfolgend mehr zu den Möglichkeiten der TEN in diesen besonderen Lebensphasen.
TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde) in der Schwangerschaft
Mit einer Schwangerschaft beginnt für eine Frau ein einzigartiger neuer Lebensabschnitt. Bisher unbekannte Gefühle treten hervor, viele Fragen tauchen auf und der Körper erhält eine neue Bedeutung.
Mit den Therapiemethoden der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) können Körper und Psyche gestärkt werden, sei dies mit der Fussreflexzonen-Massage (ab 4. Schwangerschafts-Monat), mit einer Beratung rund um Ernährung und Nahrungsergänzung, einer Schwangerschafts-Massage oder mit Pflanzenheilkunde (Phytotherapie).
Mögliche Themenbereiche während der Schwangerschaft:
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Übelkeit und Schwangerschaftserbrechen
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Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen)
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Müdigkeit und Erschöpfung
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Schlafstörungen
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Rücken-, Nacken- und Beckenschmerzen
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Wassereinlagerungen
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Schwere Beine
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Muskelverspannungen
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Stress, Ängste und innere Unruhe
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Geburtsvorbereitung
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Förderung von Wohlbefinden und Entspannung
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Baby auf dem Weg bis zur Geburt achtsam zu begleiten.
Naturheilkundliche Begleitung nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen, körperlich, hormonell, wie auch seelisch. Offiziell dauert das Wochenbett, die magische Zeit nach einer Geburt, 6 bis 8 Wochen. Physiologisch gesehen kann es mehrere Jahre dauern, bis Sie sich wieder vollständig erholt haben, unter anderem beeinflusst durch das Stillen. Postpartale Depressionen oder Ängste können nicht nur in den ersten Wochen, sondern noch Jahre später, auftreten.
Mögliche gesundheitliche Themen nach der Geburt:
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Regeneration und Stärkung im Wochenbett
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Erschöpfung und Energielosigkeit
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Schlafmangel
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Unterstützung der Rückbildung
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Verspannungen durch Tragen und Stillen
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Verdauungsbeschwerden
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Emotionale Belastungen und Stimmungsschwankungen
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Selbstfürsorge im neuen Familienalltag
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Unterstützung für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit brauchen, zögern Sie nicht, diese in Anspruch zu nehmen. Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde könnte die für Sie passende Anlaufstelle sein - kontaktieren Sie mich gerne.
Naturheilkundliche Begleitung vor der Schwangerschaft & bei Kinderwunsch
Mit Fussreflexzonen-Massage, Klassischer Massage, Ernährungsberatung und Phytotherapie begleite ich Sie individuell auf Ihrem Kinderwunschweg. Gemeinsam schaffen wir die bestmöglichen Voraussetzungen, um das „Nest“ für Ihr Baby vorzubereiten und gleichzeitig gut für sich selbst zu sorgen.
In der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde spielt die Wärmeregulation eine zentrale Rolle. Wärme gilt als wichtige Grundlage für Vitalität und Wohlbefinden und kann durch verschiedene Therapieformen gezielt gefördert werden.
Mögliche Themenbereiche vor der Schwangerschaft:
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Zyklusunregelmässigkeiten, Menstruationsbeschwerden, PMS (prämenstruelles Syndrom)
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Hormonelles Ungleichgewicht
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Kinderwunschbegleitung
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Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
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Erschöpfung und Energiemangel
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Stress und emotionale Belastungen
Eine ganzheitliche Begleitung kann dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase zu stärken.
