Ernährungsberatung

Möglichkeiten der Ernährungsberatung

Über die Ernährung können wir den Körper unterstützen, sein Gleichgewicht zu erhalten oder wieder zu erlangen.
Direkten Einfluss hat die Ernährung u.a. auf

• die Darmflora

• die Stoffwechselfunktionen

• das Körpergewicht

• den Säure-Basen-Haushalt

• die psychische Gesundheit

• den Schlaf

• das Immunsystem

 

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Die Ernährungsberatung setze ich als ganzheitliche Gesundheitsfürsorge bei den diversesten Gesundheitszuständen ein, insbesondere bei:

• Schwangerschaft, Stillzeit

• Hormonstörungen

• Verdauungsbeschwerden

• Übergewicht / Untergewicht

• Behebung von Nährstoffmängeln

• Gesundheitsprävention

 

Essgewohnheiten verändern
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Mithilfe eines Esstagebuchs, Empfehlungen zur Nahrungsmittel-Aufteilung oder zur Blutgruppen-Ernährung, immer mit Fokus auf den Mahlzeiten-Rhythmus, arbeiten wir gemeinsam an der Veränderung Ihrer Essgewohnheiten.